wszystko o

[...] opakowania. Byl okres ze moja mama znosila juz do piwnicy - i tu mowie prawde - bo w pokoju nie dawala rade poupychac nigdzie (szfaki,szafy,pod lozkiem,zalozkiem - wszystko w suplach. I uwierz mi nastawiony bylem - ze to pochlone wszystko sam! Na szczescie opamietanie przyszlo w pore - najgorzej bylo pozbyc sie (sprzedac) 1-wsze [...]

[...] automatycznie przy spieciu lopatek -napnij miesnie posladkowe, spowoduje to przyjecie prawdlowej pozycji w ktorej tylko gora grzbietu i czubek posladkowych dotyka lawki, a wszystko inne jest "nad" -ustaw stopy plasko na ziemi, nogi do tulowia kat 90 stopni -glowa lezy caly czas na lawce - mozna ja nawet wciskac to jest pozycja [...]

Witam. Jak narazie nigdy nie musialem sie jeszcze bic bo nikt mnie nie napadl ani nie fikal zabardzo. Oczywiscie pare razy byly jakies utarczki slowne ale zawsze wszystko sie rozchodzilo po kosciach. Teraz mam kilka pytan gdyby przydazyla by mi sie jakas nieciekawa sytuacja: 1. Podchodzi do mnie jeden koles albo wiecej i z gadka dawaj [...]

[...] już ruszać ? Polecam na początek rower. Z bieganiem na początku nie szalej za bardzo Ach zapomniałem dodać, nie wierz w cudowne środki dzięki którym miałbyś schudnąć, to wszystko pic na wodę i fotomontaż Jak nie będziesz miał diety + ruchu to nic Ci nie pomoże. Zmieniony przez - mac1 w dniu 2009-08-19 16:27:50 Zmieniony przez - mac1 w dniu [...]

[...] Dziś robiłem średnim ciężarem nic nie było na maxa poprostu bałem się o mój brzuch (kłócie). Zrobiłem dobrą rozgrzewkę lecz w połowie treningu bóle zaczeły mi dogryzać mimo wszystko zrobiłem do końca. Dodalem do nóg , rozkorki ze sztangielkami co przełużyło mi trening o 15min , ale warto Dobra ja spadam , dziś w planach jeden browarek robię z [...]

Witam . Mam 16 lat , zaczol se problem z oczami ogolnie zawsze mialem dobry wzrok nie bylo rpbolemu teraz tez wszystko elegancko widze ale mialem dzisiaj badania i okazalo sie ze mam wade i jutri ide do ukulisty mam wade 0,8.Pewnie bede mial okulary na komputer , tv.Jestem pewien ze wzrok mi sie popsul wlasnie od komputera bo duzo po nocach siedze [...]

mam do sprzedania monete z 1979 roku. CESKO SLOVENSKA SOCIALISTICKA REPUBLIKA 50 H ___________________________________________ oraz; dwa żetony , z 1990 r. do budki telef. o nazwach; -A -A POCZTA POLSKA TELEGRAF TELEFON. ceny to bardzo nisko , za wszystko 5,50 zl. lub kod doladowaujacy orange 5 zl zainteresowanym moge wrzucic fotki na email!

Witam. Ostatnio ze znajomymi zrobiliśmy boisko do siatkówki. Wszystko jest jak powinno. Połowa 9x9 siatka, słupki, linie zaznaczone tak jak trzeba. Mamy piłkę ale taką co jakiś dzieciak dostał za 15 zł. Chcę kupić lepszą. Mam do dyspozycji tak z 60 zł. Co wybrać?? Zastanawiam się nad: 1. [...]

No i masz CI los - wszystko pomieszałem! Dziś na siłce powiedziałem instruktorce, że jednak wezme BCAA, bo to lipo jednak nie spełnia moich oczekiwań.. na co ona, ze pomyliłem sobie, bo ona polecała mi STERO PACK. I nadal przekonywała, że to najlepszy możliwy wybór a składniki steropacka zastąpią mi termogenik jak i antykatabolik. Koniec końców - [...]

[...] o inne Siodema jakby tak zliczyc ile filmow sie drze z internetu - to bym chyba na bilety do kina nie wyrobil a jesli dre to tylko oryginalne kopie pracy juz koniec zaraz do dom i na trening za 30min 1/2 porcji plasmacore 1kaps Arsoni leciutki trening wypiski + zdjecia moze dzis - ale watpie czy zdaze - pewnie w piatek nadrobie wszystko pozdro

wszystko rozbija się o pieniądz Nie wiem, czy dobrze zrozumialem, ale w takim wypadku celowalbym raczej w prace na platformie wiertniczej - niebezpiecznie, ale za duzo lepsza kase i nie wiazesz sie na 5 lat. Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2009-08-19 18:59:02

[...] wlasciwosciach tauryny, niby ma spalac tluszcz tak dobrze jak drogie spalacze, dawac pompe i byc swietnym anabolikiem i antykatabolikiem. Oczywiscie nie wierze we wszystko, ale jest dosc tania wiec pytam czy choc czesc z tego jest prawda A co do bcaa i aakg warto kupowac je? Na pompie mi jakos nie zalezy, ale aakg jest dosc tanie, za [...]

[...] gdzie robię: 4 serie po 20 powtórzeń wyciskania na klatkę 3 serie po 10 powtórzeń wyciskania żołnierskiego 4 serie po 10 powtórzeń podciągania sztangi pod brodę stojąc To wszystko ciężarem 30 kg niestety większego nie posiadam. 4 serie po 10 powtórzeń opuszczając za głową sztangę 12 kg. Cały trening zajmuje mi około 1,5 h. Po treningu jem [...]

[...] Mi zawsze pasowało jak jadłem jakieś 3 godziny przed snem, wtedy czułem się dobrze. Jak zjem kostkę twarogu na godzinę przed spaniem to jestem zbyt "pełny" :) To wszystko zależy od indywidualnych czynników, weź wprowadź wcześniej wskazane zasady żywieniowe i na pewno będą efekty. Z czasem doszlifujesz sobie to pod siebie. Mięso po [...]

[...] takie są, ale niestety nie takie jak u kolegów. Błagam, powiedzcie jaki robię błąd, i pomóżcie ułożyć dietę. Dieta ta - miejcie na uwadzę, że jestem uczniem liceum, nie wszystko da się zjeść w szkole... proszę o jakąś pomoc. Dieta jak najbardziej na masę, ale coś z tą "oponką" lub "kaloryferem w zabudowie" trzeba zrobić, prawda? Z góry [...]

[...] masę ale o to że moja genetyka jest taka że klatka nigdy nie była widoczna . Jest stosunkowo mniejsza według ciała porównują np. plecy i to mnie cholernie wkurza . Dla tego wszystko co może mi dać nadzieję na poprawienie tego mięśnia wcześniej czy później, każdy ciekawy i sprawdzony plan wchodzi w grę . BAMFkreatynę z INCOSPOR polecił mi Wuchta [...]

[...] i Lanzul. Nie pomogło. poszedłem do kolejnego to dał mi antybioityk Xifaxal na 3 dni. Wzdęcia ustały moment, ale został posmak w suatch. Po odstawieniu xifaxalu wróciło wszystko. Dziś znowu byłem u tego samego Gastrologa, bo myślałem, ze może za krótko używałem antybiotyk, ale dał Controloc i Trilac i w ogóle nie słuchał, że juz to [...]

[...] dopadł mnie mały kryzys, trochę mi się zaczęły ręcę i nogi trząść, ale opanowałam na koniec poszłam na 18 minut na orbitreka podsumowując - walczyłam i dałam z siebie wszystko, ale chyba trening B jest dla mnie ogólnie bardziej męczący DIETA : I posiłek: dwie muffiny na mące razowej z fruktozą (własny wypiek) + płatki owsiane na mleku z [...]

wszystko przeszkadza i najlepiej o tym wszystkim myśleć przed treningiem ta fajność też mnie wkurvia ... u innych ps brakuje też opcji 'ryje beret' i 'uzależnia' Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-08-19 20:30:47

[...] W 0 warzywa + oliwa z oliwek kolacja 21.30 twaróg chudy 250g 312kcal B 55 T 0 W 7,5 +oliwa z oliwek poza tym duzo wody mineralnej niegazowanej przez cały dzien podliczajac wszystko co do tej pory dałem do diety, mam braki kaloryczne. za malo takze weglowodanow i tłuszcze. Tylko białko jest uzupełnione. przynajmniej tak mi sie wydaje. POmożcie [...]